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拖延症,怎么才能摆脱你?

来源:超级猎聘   浏览:1421   时间:2022-06-17


“我要减肥,戒掉奶茶可乐!”下一秒,“吨,吨,吨...喝了这杯再不干。”

“我要天天看书!”下一秒,“xxx好帅!血槽空了!看完这集再看书。”

“我要天天跑步锻炼身体!”下一秒“肥宅好开心,外面那么热,明天再跑吧?”

……

拖延症是现代人的通病,尤其是在工作中,该做的事情没做,时间精力都花在了其他琐事上,脚踏实地的事却一直拖着。越接近截止日期,压力越大,然后就赶着把事情做完。长此以往,效率会越来越低,有些人甚至会耽误自己的发展。


大家都知道拖延症不好,那么如何改掉拖延症呢?


拖一招:失落的负担!

拖延症的主要原因是我们认为自己要做的事情需要长期思考和实施,所以制定计划需要耗费大量的精力,甚至计划拖了很久,结果不了了之。

解决的办法就是摆脱这种心理负担。任何工作都不可能一步到位